manfaat temulawak untuk kesehatan - Temulawak dikenal sebagai bahan obat tradisional asli Indonesia. Temulawak adalah salah satu tanaman temu-temuan, yakni tanaman yang memiliki bentuk akar dan rimpang (batang di bawah tanah) yang digunakan untuk membuat obat.

Kumpulan Manfaat Temulawak Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Manfaat Temulawak

Temulawak dikenal salah satu bahan obat tradisional yang asli Indonesia dan temulawak adalah salah satu tanaman temu-temuan, yakni tanaman yang memiliki bentuk akar dan rimpang (batang di bawah tanah) yang digunakan untuk membuat obat.

Temulawak dapat hidup di daerah dengan ketinggian 5 – 750 meter diatas permukaan laut. Sebagai tanaman obat, manfaat temulawak juga sangat banyak.Sebagai tanaman herbal, tentunya temulawak mempunyai segudang manfaat, namun hati-hati saat membedakan kunyit ataupun tanaman seperti jahe dengan temulawak karena mereka terlihat sama. Mari kita bahas manfaat temulawak yang menakjubkan dan menyehatkan.


Kandungan Temulawak


1. Pati

Pati berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme dalam tubuh.

2. Protein

Berfungsi untuk meregenerasi sel-sel tubuh.

3. Serat

Berfungsi untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh.

4. Kurkumin

5. Minyak Atsiri

6. Phelandren

7. Turmerol

8. Borneol


Manfaat Temulawak untuk Kesehatan



1. Memelihara Fungsi Hati


Katagoga dalam temulawak mempunyai khasiat menjaga kesehatan fungsi hati. Katagoga memproduksi empedu dalam hati dan merangsang pengosongan kantong empedu. Dalam uji klinik yang dilakukan pada temulawak, tanaman ini memberikan hasil enzim yang berguna untuk menurunkan kadar SGOT dan SGPT dalam dosis 15-30 mg kurkumin.


2. Mengurangi Radang Sendi


Kandungan kurkumin dalam temulawak sama dengan 100 mg fenibutazon yang berfungsi mengurangi radang sendi dan nyeri. Cara kerjanya yaitu dengan melakukan penghambatan perpindahan sel-sel leuksit di daerah radang atau dangan penghambatan pembentukan serta transportasi mediator radang yaitu prostagladin. Hasil pengujian memberikan hasil perbaikan bagi penderita radang sendi.

Di India, sudah sejak lama menggunakan tanaman herbal selama ribuan tahun untuk mengobati dan mencegah peradangan seperti arthritis. Sebuah studi yang telah diterbitkan pada tahun 2009 dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine yang dimana pasien yang diperiksa memiliki masalah pada radang sendi lutut meminum ekstrak temulawak dan ibuprofen setiap hari selama enam minggu. Pada akhir penelitian, para peneliti menemukan fakta bahwa ekstrak temulawak bekerja dengan baik oleh ibuprofen, untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh arthritis tanpa menimbulkan efek samping yang merugikan.


3. Mengatasi Masalah Pencernaan


Zat dalam temulawak mampu merangsang produksi empedu di kantong empedu, yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Khasiat temulawak memberikan dukungan terhadap berbagai penyakit pencernaan termasuk gangguan pencernaan, kembung, gas dan dispepsia seperti khasiat tumbuhan kunyit.

Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Gastroenterology dan Hepatology, para pasien yang memakai suplemen kunyit setiap hari mengalami tingkat kekambuhan yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan pasien yang memakai plasebo selama enam bulan.


4. Membantu Menurunkan Kadar Lemak dalam Darah


Manfaat temulawak menghasilkan fraksi kurkuminoid yang merupakan ekstrak temulawak, untuk membantu menurunkan kadar kolesterol total serta memberikan peningkatan pada kadar kolesterol HDL Zat kurkumaid diduga berperan untuk menurunkan lemak darah, yang tentu saja memiliki dampak baik pada kesehatan jantung dan sistem kardiovaskuler dalam tubuh.


5. Melawan Kanker


Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2001 dalam jurnal ilmiah “The Prostat,” menemukan bahwa curcumin secara signifikan dapat membantu menghambat pertumbuhan kanker prostat dan berpotensi untuk mencegah pertumbuhan kanker hormon lainnya. Meskipun percobaan lanjutan terhadap manusia masih diperlukan sebelum dokter dapat merekomendasikan temulawak secara tepat.

University of Maryland Medical Center menjelaskan bahwa, tanaman herbal dapat membantu menghentikan pertumbuhan pembuluh darah yang memasok pertumbuhan sel kanker serta merupakan hasil dari efek pencegahan yang mungkin berasal dari aktivitas antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan.


Manfaat Temulawak untuk Pengobatan



1. Mengatasi Penyakit Hepatitis


Siapkan 2 jari temulawak, lalu cuci dan kupas kulitnya. Iris dan rebus dengan ½ liter air serta tambahkan sedikit gula aren. Rebus sampai airnya tersisa tinggal setengah. Minum ramuan ini dua kali dalam sehari.


2. Meredakan Penyakit Asma


Siapkan ½ rimpang temulawak, kemudian cuci hingga bersih. Kupas kulitnya dan iris temulawak. Rebus menggunakan 5 gelas air dan campurkan gula aren secukupnya. Rebus sampai airnya tinggal setengah. Larutan herbal ini diminum tiga kali dalam sehari.


3. Mengobati Penyakit Ginjal


Temulawak dicuci hingga bersih dan dikupas. Siapkan 4 gelas air lalu rebuslah temulawak dengan segenggam daun kumis kucing serta segenggam daun meniran. Rebus sampai airnya tersisa tinggal setengah. Rebusan ini diminum sebanyak tiga kali dalam sehari.


4. Menyembuhkan Bisul


Temulawak yang sudah dicuci bersih, lalu dikupas kulitnya. Rebus temulawak beserta 2 gelas air dan sedikit gula aren. Rebus hingga airnya tersisa setengah lalu angkat. Tambahkan satu ibu jari asam jawa. Tunggu agak dingin, kemudian disaring dan diminum secara sekaligus.


5. Mengatasi Mual Morning Sickness


Sebagian Ibu hamil pasti pernah mengalami gejala morning sickness seperti mual dan muntah. Dengan Mengonsumsi ramuan temulawak, maka akan dapat mengurangi gejala yang membuat tidak nyaman tersebut.


6. Mengurangi Kelelahan Otot


Temulawak juga efektif untuk mengatasi kelelahan otot, terutama bagi anda yang melakukan latihan serius saat fitness atau lelah bekerja.


Manfaat Temulawak utuk Kecantikan Wajah



1. Mengatasi Jerawat


Dengan padatnya aktvitas sehari-hari, maka wajah dan kulit akan terus terpapar sinar matahari dan juga debu serta polusi udara. Bakteri dan kotoran yang menempel pada wajah dapat menyebabkan banyaknya bakteri yang muncul pada wajah sehingga dapat menyebabkan jerawat muncul di wajah.

Mengatasi jerawat bagi sebagian orang tidak mudah untuk dilakukan, namun anda tidak perlu khawatir karena hanya dengan mengonsumsi temulawak secara rutin serta menggunakan masker temulawak mampu mengatasi masalah jerawat yang  membandel di wajah anda.


2. Mencerakan Kulit Wajah


Kulit yang cerah merupakan idaman banyak orang, dengan memiliki warna kulit yang cerah nan bersinar akan menunjang penampilan dan juga menambah rasa percaya diri. Banyak wanita yang melakukan bermacam-macam perawatan guna memutihkan kulit mereka mulai dari perawatan alami hingga melakukan perawatan dokter.

Anda yang tidak mempunyai banyak waktu, anda dapat melakukan perawatan dengan menggunakan masker temulawak. Temulawak mampu meningkatkan warna cerah pada kulit wajah sehingga kulit wajah tampak lebih cerah.


3. Mencegah Penuaan Dini


Manfaat temulawak untuk kulit wajah yakni mencegah penuaan dini. Penuaan dini pada kulit wajah ditandai dengan munculnya keriput pada wajah dan juga kantung mata yang semakin terlihat. Untuk memperlambat penuaan pada kulit wajah anda dapat menggunakan masker wajah yang terbuat dari bahan alami temulawak. Dengan menggunakan temulawak secara teratur akan membantu mencegah penuaan dini pada kulit wajah.


4. Menghaluskan Kulit Wajah 


Manfaat temulawak untuk kulit wajah yang selanjutnya adalah untuk menghaluskan kulit wajah. Dengan hanya menggunakan masker temulawak secara rutin maka kita akan mendapatkan kulit yang halus dan tidak kasar. Kulit wajah yang halus mampu membuat diri kita terlihat lebih terawat dan juga akan membuat make up yang kita gunakan sehari hari terlihat lebih sempurna dan terlihat semakin cantik.


5. Menjadi Antioksidan Alami


Temulawak mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan kulit. Mengonsumsi temulawak setiap hari mampu membuat diri kita memiliki antioksidan alami yang kuat. Begitu juga halnya dengan kulit wajah, menggunakan masker wajah secara rutin akan membuat kulit wajah terhindar dari bermacam bahaya radikal bebas karena temulawak bertindak sebagai antioksidan yang alami dan baik bagi kulit wajah.


6. Mengencangkan Kulit


Seiring dengan bertambahnya usia, kulit menjadi semakin tidak kencang. Hal ini dikhawatirkan bagi setiap wanita yang sudah memasuki umur awal 30-an. Mereka tetap menginginkan kulit wajah yang kencang meskipun umur mereka sudah lagi tidak muda. Banyak yang memilih berbagai perawatan untuk mempunyai kulit yang kencang.

Anda bisa menggunakan bahan bahan alami untuk menjaga kulit wajah anda tetap kencang. Salah satu contohnya adalah menggunakan temulawak, yang dipercaya mampu membantu mengencangkan kulit sehingga terus tetap terlihat muda.


7. Mengatasi Noda Hitam


Noda Hitam adalah salah satu mimpi buruk para wanita. Mempunyai noda hitam pada wajah membuat mereka harus menggunakan makeup yang lebih untuk menutupi noda hitam. Noda hitam di wajah juga membuat diri kita terlihat lebih tua daripada umur seharusnya. Tetapi, anda tidak perlu khawatir lagi.

Untuk menghilangkan noda hitam anda bisa mengonsumsi temulawak atau juga bisa menggunakan masker temulawak secara rutin untuk hasil yang terbaik.


8. Menghilangkan Bekas Luka pada Wajah


Wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang sering terlihat dan diperhatikan oleh orang lain. Oleh karena itu, memelihara kebersihan dan kecantikan kulit wajah adalah sesuatu yang perlu diperhatikan.  Tetapi, adakalanya kulit kita memiliki masalah seperti mengalami bekas luka.

Bekas luka bisa didapatkan akibat kecelakaan atau juga terbentur benda tajam. Bekas luka di wajah ini tentunya sangat menganggu penampilan. Untuk menghilangkan bekas luka, anda bisa menggunakan masker temulawak secara rutin. Maka, secara alami dan bertahap bekas luka pada wajah anda pun akan menghilang.


9. Mencegah Kanker Kulit


Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling menakutkan dan dapat menyebabkan kematian. Sel kanker akan mudah menyebar dari suatu bagian tubuh ke bagian tubuh yang lainnya, salah satunya adalah kulit. Dengan mengonsumsi temulawak maka akan mencegah adanya sel kanker dalam tubuh dan mencegah penyebaran sel kanker termasuk yang menjadi penyebab kanker kulit.


10. Membuat Kulit Wajah Terlihat Awet Muda


Siapa orang yang tidak mengiginkan kulit wajah yang selalu tampak muda. Setiap orang menginginkan kulit wajah yang awet muda untuk meningkatkan rasa percaya diri. Meminum temulawak secara rutin mampu membantu anda untuk memiliki kulit wajah yang terlihat tetap muda. Anda juga bisa mengolah temulawak berupa masker untuk mempertahankan wajah anda agar tetap awet muda.


11. Melembabkan Wajah


Memiliki wajah yang lembab dan tidak kering adalah idaman bagi para wanita. Padatnya aktivitas sehari-hari membuat kita harus sering terpapar dengan sinar matahari dan debu yang membuat kulit wajah kita menjadi kering. Anda bisa menggunakan masker temulawak untuk melembabkan kulit wajah.

Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan bubuk temulawak dengan minyak zaitun serta juga kuning telur. Kemudian campurkan ketiga bahan tersebut dan oleskan pada kulit wajah secara teratur.


12. Menghilangkan Keriput 


Keriput termasuk salah satu tanda penuaan. Keriput adalah lipatan-lipatan yang seringkali muncul di daerah mata dan juga di daerah dahi. Keriput juga dapat terjadi pada mereka yang masih muda disebabkan oleh beberapa faktor. Untuk mencegah keriput, anda bisa mengonsumsi temulawak dan juga menggunakan masker temulawak. Anda dapat mengunakan masker temulawak di daerah yang dinilai rawan muncul keriput.


13. Antipigmentasi


Manfaat temulawak untuk kecantikan wajah yang selanjutnya yaitu sebagai antipigmentasi. Temulawak mengandung antiseptik dan juga anti inflamasi atau peradangan. Untuk membuat masker temulawak sebagai antipigmentasi anda bisa mencampurkan air mentimun dan juga temulawak kemudian gunakan sebagai masker wajah.


14. Mengangkat Sel Kulit Mati


Sel-sel kulit mati pada wajah anda akan mengakibatkan kulit wajah anda terlihat kusam dan juga gelap. Sel-sel kulit mati ini anda dapat hilangkan dan bersihkan dengan menggunakan bubuk temulawak. Caranya adalah dengan mencampurkan bubuk temulawak dengan minyak zaitun, kemudian gosokkan pada wajah hingga sel-sel kulit mati terangkat.


15. Menghilangkan Nod Bekas Jerawat


Tidak hanya jerawat yang susah untuk dihilangkan. Tetapi, bekas jerawat pun juga tidak mudah untuk dihilangkan. Bekas jerawat yang semakin banyak di wajah akan membuat kulit wajah tidak mulus dan banyak noda hitam. Untuk menghilangkan noda bekas jerawat anda bisa menggunakan masker alami yang terbuat dari temulawak. Gunakan masker temulawak  secara rutin untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah.


16. Mengatasi Kulit Belang


Kulit wajah yang gelap dapat disebabkan karena beberapa hal, misalkan karena penggunaan kacamata maupun masker wajah untuk menghindari kotoran dan debu. Untuk mengatasi masalah kulit belang ini anda bisa menggunakan masker temulawak secara rutin setiap hari.


17. Mengatasi Kulit Berminyak 


Kulit wajah berminyak disebabkan adanya produksi pada kelenjar minyak yang berlebih. Guna mengatasi masalah kulit berminyak yang menganggu ini anda bisa menggunakan masker temulawak sehingga masalah kulit berminyak akan perlahan hilang.


18. Mengecilkan Pori-Pori


Pori-pori wajah bisa saja tersumbat ketika terkena debu dan juga menggunakan makeup. Hal ini yang menjadi sebab pori pori wajah anda semakin terlihat. Dengan menggunakan masker temulawak secara rutin dapat membantu mengecilkan pori-pori wajah anda.


19. Mengatasi Wajah yang Kusam


Kulit wajah yang kusam biasanya disebabkan oleh paparan sinar matahari dan juga kotoran-kotoran serta debu. Hal lainnya yang bisa menyebabkan kulit wajah kusam adalah jarang membersihkan wajah setelah seharian beraktivitas. Dengan menggunakan masker wajah temulawak, anda bisa mengatasi masalah kulit kusam ini dan kulit wajah anda akan terlihat lebih cerah.


20. Menyamarkan Flek Hitam


Flek-flek hitam pada wajah bisa menganggu penampilan. Untuk mengatasi masalah ini anda bisa menggunakan masker temulawak yang alami dan tentunya aman untuk menyamarkan flek-flek hitam pada wajah.


Efek Samping Temulawak


Temulawak aman bagi kebanyakan orang saat digunakan pada jangka waktu yang singkat, hingga sekitar 18 minggu. Namun temulawak mungkin menjadi tidak aman jika digunakan dalam jumlah besar atau untuk jangka waktu yang lama.

Hal itu dapat menyebabkan terjadinya iritasi lambung dan mual. Peringatan khusus pada pemakaian oleh ibu hamil dan menyusui, karena tidak cukup diketahui tentang penggunaan temulawak ini selama masa kehamilan dan menyusui. Agar lebih aman, hindari penggunaan temulawak.

Dosis untuk konsumsi temulawak  tergantung pada beberapa faktor seperti usia pengguna, kesehatan, dan beberapa kondisi yang lainnya. Pada saat ini belum ada informasi ilmiah yang cukup untuk menentukan ukuran dosis yang tepat untuk temulawak. Perlu diketahui bahwa produk alami mungkin juga tidak selamanya aman dan ini penting untuk diketahui oleh semua orang sebelumnya.

Pastikan untuk mengikuti petunjuk yang relevan pada label produk tertentu dan lakukan konsultasi pada apoteker atau para profesional kesehatan seperti dokter  sebelum menggunakan obat hasil olahan temulawak.

Read More